El Hotel Monumento San Francisco de Santiago de Compostela ha acogido este miércoles una jornada especializada en vida saludable y envejecimiento activo, en la que expertos en la materia han puesto en valor la importancia del deporte y el ejercicio físico para incrementar la calidad de vida y la autonomía con el paso de los años.

Bajo el título ‘Cuidarse hoy para vivir mejor mañana’, el evento estuvo organizado en el marco de la celebración de O Gran Camiño 2026, en colaboración con Asisa. Ambas entidades han instado a emplear el deporte a lo largo de la vida para ‘Bienvejecer’.

Inaugurada por el conselleiro de Sanidade, Antonio Gómez Caamaño, la jornada ha arrancado con la ponencia ‘Beneficios de los hábitos de vida saludable en el envejecimiento activo y la prevención de enfermedades’, a cargo del prestigioso cardiólogo José Ramón González Juanatey.

En el coloquio posterior han participado la doctora Isabel Abad y el doctor Xermán Bugallo Sanz, así como los exciclistas Álvaro Pino y Ezequiel Mosquera, además del director gerente de la Fundación Deporte Galego, Iván Clavel San Emeterio.

Este plantel de expertos en distintas materias han abordado cuestiones como la relevancia de prevenir el deterioro físico a través del autocuidado como base para la salud futura, claves y recomendaciones de ejercicio físico para envejecer mejor y la influencia de la actividad física en la longevidad y la calidad de vida, en aspectos como el retraso del envecimiento cerebral o el incremento de la autonomía.

Finalmente, la jornada la ha cerrado la ponencia ‘Ciclismo y envejecimiento saludable’, del doctor José María Rodríguez Vicente, y ha sido clausurada por José María Peinó, representante de Asisa en Galicia.